Voel je je gespannen, uitgeput of vastgelopen? Je lichaam geeft signalen - bij Opgelucht leer je ernaar luisteren. Via ademhalingstherapie, verbonden ademwerk en familieopstellingen vind je weer rust, ruimte en verbinding met jezelf.
Specialist in ademhaling
Ademhalingstherapie
Door bewust te ademen laat je spanning los en kom je weer in contact met je lichaam. Een zachte, effectieve manier om stress, angst of piekeren te doorbreken.
Verbonden ademhaling
Een intensievere ademtechniek zonder pauze om erachter te komen wat er in je lichaam leeft. Onder veilige begeleiding ervaar je hoe je lichaam zichzelf kan bevrijden.
Familieopstelling
Onzichtbare patronen uit je familiesysteem worden zichtbaar. Door deze te erkennen, ontstaat ruimte om vrijer je eigen weg te gaan.
Energetische systeemtherapie
Energetisch werk gecombineerd met systemisch inzicht. Zo laat je vastgelopen energie stromen — in jezelf én in je relaties.
Hoe ik van kinesitherapie bij ademhaling terechtkwam
Ik ben Anne Van den Wyagaert, ademhalingstherapeut en coach. Vanuit mijn praktijk in Meerhout begeleid ik mensen die vastlopen in spanning, stress of uitputting.
Met een achtergrond in kinesitherapie merkte ik dat standaardoefeningen vaak niet genoeg waren. Mensen bleven terugkomen met dezelfde klachten. Pas toen ik me verdiepte in ademhaling en het zenuwstelsel, vond ik wat er miste.
Ik werk niet met snelle oplossingen of lijstjes. Wel met aandacht, ervaring en de overtuiging dat jouw lichaam precies weet wat het nodig heeft — als je leert luisteren.
“Het begint altijd bij een eerste stap. Ik help je ontdekken wat jij nodig hebt om die te zetten.”
Waarom de praktijk Opgelucht haar naam niet gestolen heeft
Ik geloof niet in fiksen of forceren. Bij Opgelucht geen snelle oplossingen of prestaties. Wel ruimte, aandacht en een aanpak die past bij waar jij nu staat.
Persoonlijke begeleiding op jouw tempo
Geen standaardaanpak. Elke sessie stem ik af op wat jij nodig hebt, zonder druk of verwachtingen.
Een plek waar je jezelf kunt zijn
Verdriet, frustratie, twijfel — het mag er allemaal zijn. Je hoeft hier niets te verbergen of goed te doen.
Niet alleen praten, ook voelen
Soms kom je met woorden alleen niet verder. Via de adem bereik je wat je niet kunt uitleggen maar wel kunt voelen.
Technieken die je zelf kunt gebruiken
Wat je hier leert, neem je mee naar huis. Geen afhankelijkheid, maar handvatten die je zelf kunt blijven toepassen.