Het gezicht achter Opgelucht
Hallo, ik ben Anne Van den Wyagaert. Vanuit mijn praktijk in Meerhout begeleid ik mensen die merken dat hun lichaam niet meer altijd meewerkt. Mensen die vastlopen in spanning, stress of uitputting - en die op zoek zijn naar een andere aanpak.
Mijn achtergrond ligt in de kinesitherapie. Maar eerlijk? Hoe langer ik in dat vak werkte, hoe vaker ik tegen dezelfde muur aanliep. Mensen kwamen terug. Steeds opnieuw. Met dezelfde pijn, dezelfde spanning, dezelfde vermoeidheid. De oefeningen hielpen wel, maar niet blijvend. Er miste iets.
Hoe ik bij ademhaling terechtkwam
Dat “iets” bleek de ademhaling te zijn. En alles wat daarmee verweven is: je zenuwstelsel, hoe je omgaat met stress, hoe emoties zich in je lijf vastzetten.
Ik dook erin. Volgde opleidingen rond:
- Functionele ademhaling en de Buteyko-methode
- Hartcoherentie en zenuwstelselregulatie
- Verbonden ademwerk in verschillende vormen
- Systemisch werk en familieopstellingen
Niet omdat ik alles wilde verzamelen, maar omdat ik begreep dat lichamelijke klachten zelden op zichzelf staan. Je ademhaling vertelt iets over hoe je leeft. Over wat je draagt. Over wat je lichaam al jaren probeert duidelijk te maken.
En ja – ik spreek hier ook uit eigen ervaring. Ik weet hoe het voelt wanneer je lijf op slot gaat. Wanneer spanning de baas wordt. Die ervaring heeft me gedreven om verder te zoeken dan de standaardaanpak.
Mijn kijk op begeleiding
Laat me eerlijk zijn: ik ga je niet “fiksen”. Dat is niet hoe ik werk, en eerlijk gezegd geloof ik er ook niet in.
Er zijn genoeg “oplossingen” waar het doel is om controle te krijgen over je klachten. Dat werkt soms, tijdelijk. Maar het houdt je ook gevangen in datzelfde patroon van moeten, presteren en controleren.
Mijn aanpak is anders. Ik vertrek vanuit een simpel idee: je lichaam geeft voortdurend signalen. Het probleem is niet dat er iets kapot is aan jou. Het probleem is dat we verleerd zijn om te luisteren.
Samen onderzoeken we:
- Wat je lichaam je eigenlijk probeert te vertellen
- Hoe spanning en stress zich in je lijf genesteld hebben
- Hoe je via je ademhaling weer contact maakt met jezelf
- Hoe je stap voor stap meer rust en veerkracht opbouwt — zonder dat het weer een prestatie wordt
Geen snelle oplossingen dus. Wel bewustwording, ervaring en duurzame verandering.
Waarmee kun je bij mij terecht?
Je bent welkom als je worstelt met:
- Stress die maar niet weggaat
- Hyperventilatie of het gevoel dat je adem stokt
- Burn-out of diepe vermoeidheid
- Chronische spanning in je lichaam
- Angst of onrust die je niet kunt plaatsen
- Het gevoel dat je de verbinding met jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt
Of wanneer je merkt dat je lichaam al te lang onder druk staat en je een andere ingang zoekt. Niet via nog meer doen, maar via begrijpen.
Samenwerking met Caroline Helsen
Op regelmatige basis werk ik samen met integratief arts Caroline Helsen. We delen dezelfde interesse in ademhaling, stressregulatie en de verbinding tussen lichaam en geest. Samen organiseren we workshops en groepstrajecten. Op sommige dagen is Caroline ook aanwezig in de praktijk voor consultaties vanuit haar eigen expertise.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt. Je hoeft ook niet eerst alles uit te zoeken. Neem gewoon contact op — dan kijken we samen wat past. Ik hoor graag van je.
Dit kun je doen:
- Plan een afspraak voor een individuele sessie
- Bekijk de workshops die ik organiseer
- Stuur me een bericht als je eerst vragen hebt
Het team van Opgelucht
Anne Van den Wyagaert
Ademhalingsexpert & kinesitherapeut
Anne is kinesitherapeut en ademhalingstherapeut. Dagelijks werkt ze met mensen die vastlopen in stress, spanning of ademhalingsklachten. Haar aanpak is lijfgericht: geen trucjes, wel ruimte om te voelen wat er speelt en van daaruit te werken.
Caroline Helsen
Integratief arts
Caroline is integratief arts en kijkt naar gezondheid vanuit het geheel: lichaam én geest, samen. Ze heeft een warme belangstelling voor wat onder de oppervlakte speelt en begeleidt al jaren mensen via verbonden ademwerk.
Veelgestelde vragen
Een ademhalingstherapeut begeleidt je bij klachten die samenhangen met je ademhaling, spanning en zenuwstelsel. Denk aan hyperventilatie, chronische stress, burn-out of angstklachten. Je leert opnieuw luisteren naar je lichaam en bouwt via ademhalingsoefeningen en bewustwording stap voor stap meer rust en veerkracht op. Het gaat niet om controle krijgen, maar om begrijpen wat er in je lichaam gebeurt.
Ademhalingstherapie focust op je dagelijkse ademhalingspatroon en het reguleren van je zenuwstelsel. Het is meestal rustig en gericht op hoe je ademt in het gewone leven. Verbonden ademhaling — ook wel breathwork genoemd — is intensiever. Via een doorlopend ademritme kun je diepere lagen van spanning of emoties bereiken. Bij Opgelucht combineer ik beide, afgestemd op wat bij jou past.
Ja. Bij burn-out en aanhoudende stress staat je zenuwstelsel constant in alarmstand. Ademhalingstherapie helpt je om dat systeem weer te reguleren. Je leert spanning loslaten en lichaamssignalen herkennen vóórdat je overloopt. Het is geen wondermiddel, maar een duurzame manier om anders met stress om te gaan.