Wat is energetische systeemtherapie?
We dragen allemaal ervaringen, emoties en patronen met ons mee. Sommige zijn bewust, andere werken onbewust door. Ze kunnen invloed hebben op hoe je je voelt, hoe je reageert, welke keuzes je maakt en hoe je je verhoudt tot jezelf en anderen.
Herkenbaar? Dan weet je hoe frustrerend dat voelt.
Bij Opgelucht pakken we het anders aan. Niet door méér te doen. Wel door te vertragen en te onderzoeken wat er eigenlijk gebeurt. Je leert je lichaam lezen. En van daaruit ontstaat verandering die blijft.
Zichtbaar maken wat onbewust meespeelt
Energetische systeemtherapie kan je helpen om bewust te worden van patronen en dynamieken die je mogelijk al langere tijd beïnvloeden. Door ze niet alleen te begrijpen, maar ook te ervaren en te doorvoelen, kan er iets in beweging komen.
Het gaat niet om iets te forceren of zo snel mogelijk ‘op te lossen’, maar om ruimte te creëren voor verandering. Van daaruit kunnen nieuwe inzichten ontstaan en kan er meer rust, verbinding en vrijheid komen in hoe je voelt, reageert en keuzes maakt.
Voorbij het denken
We blijven niet alleen bij het vertellen of analyseren van je verhaal. Door woorden te geven aan wat zich aandient en bepaalde overtuigingen, gevoelens of emoties uit te spreken, kan zichtbaar en voelbaar worden wat er onder de oppervlakte meespeelt. We volgen daarbij wat zich tijdens het proces aandient.
Tijdens een sessie vertrekken we vanuit een concrete vraag, een terugkerend patroon of iets waarin je voelt dat je vastloopt. Misschien is er iets waarvan je wilt loskomen of dat je niet langer in de weg wilt laten staan. Of misschien is er juist iets waar je naar verlangt, waarin je wilt groeien of waar je naartoe wilt werken.
Kenmerkend voor onze praktijk is dat we bijvoorbeeld kunnen werken rond thema’s als hyperventilatie, stress en vermoeidheid. Maar energetische systeemtherapie kan veel breder ingezet worden. Je hoeft daarbij niet altijd precies te weten wat er speelt.
Energetische systeemtherapie is geen vervanging voor reguliere medische zorg, maar kan er aanvullend naast bestaan. We vinden beide belangrijk.
Als je wil kijken naar lichamelijke klachten is het belangrijk dat deze eerst medisch onderzocht worden door je huisarts of behandelend arts. Zo kunnen mogelijke lichamelijke oorzaken worden uitgesloten of behandeld. Van daaruit kunnen we aanvullend onderzoeken welke andere factoren of patronen mogelijk een rol spelen in hoe je je voelt en wat je ervaart.
Een individuele sessie energetische systeemtherapie duurt ongeveer 1,5 uur
Klaar om de eerste stap te zetten?
Voel je dat dit bij je past? Dan ben je welkom voor een eerste gesprek. Plan een afspraak en ontdek wat energetische systeemtherapie voor jou kan betekenen.
Twijfel je nog of heb je vragen? Neem contact op. Ik denk graag met je mee.